在我们的平时饮食之中，纤维素，还有一些半纤维素、木质素都是一些十分多见的非水溶性纤维，这样的膳食纤维的作用比较多，比较广泛的存在了人们的植物细胞壁中。膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。当然，纤维素，或者是半纤维素和木质素也是不同的膳食纤维类型，我们一起去了解下吧。膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。
什么是膳食纤维，但是果胶和树胶则是一种水溶性纤维，则存在于自然界的非纤维性物质中。膳食纤维在人们的身体之内，属于是一种不能被人体消化的一种碳水化合物。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。膳食纤维的作用
但是这种膳食纤维的作用比较多，总体上说，也是包含了非水溶性、以及一些水溶性纤维两大类。
什么是膳食纤维温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！