饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝。
酸奶红糖减肥法靠谱吗，机理作用
注意事项
酸奶红糖减肥法靠谱吗，一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。红糖有利尿的作用，酸奶中的好菌能促进肠道的消化，不会对身体有任何的副作用。酸奶现在是很受欢迎的，口感酸甜，并且浓稠细滑，有着消除腹胀的功效，并且经常喝酸奶可以起到减肥的作用，红糖含钙量比较高并且含有很多人体必备的微量元素，所以酸奶和红糖搭配在一起，既可以减肥又可以补充营养，一举两得。空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。三餐可正常的吃，有人成功的减掉24斤，不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
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