对于经常出汗的情况，除了进行正规治疗外，也重在调养，通过饮食与规律作息，加之加强锻炼等来解决。潮热汗出的病人宜食清凉、养阴生津类蔬菜水果，如西瓜、梨、芦柑、橙、苹果、柿子、丝瓜、百合、西红柿、鲜藕、银耳、莲子、甲鱼等，忌食辛辣刺激之品。
头容易出汗如何解决呢，水果质润，富含液汁，多具有补虚、养阴生津、除烦、消食开胃等功能，现代研究认为，水果中的营养成分主要有维生素、无机盐、有机酸、糖等。? 对于头容易出汗这种情况，多和人体的体质较差，身体机能有的下降有很大的关系。
? 现代医学认为是内分泌和植物神经功能障碍所致，中医认为本病多是阴虚内热，虚阳上亢，津液不固所致。经常适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正，增强人体抵抗力。用中医来说就是肾虚所致，一方面可能是由于过度劳累造成体质较弱，另外对于也与夫妻生活过度等有很大的关系。
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