2、注意休息
头痛鼻塞喉咙痛要怎么办，1、多饮水
3、注意饮食
头痛鼻塞喉咙痛要怎么办，感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，首先就是需要多饮水了，饮水后尿量就会增加，病毒细菌或者毒素就会随着尿液排出体外，而且通过饮用温开水的过程当中，鼻塞的症状就会有所改善，通过饮水，也会湿润咽喉部位，缓解不适感。感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还需要注意休息。头痛鼻塞喉咙痛是非常难受的一件事情，有些人可能连续一两个星期都要受到这种症状问题的困扰，此时需要注意提醒的是，我们可以通过一些生活护理方法缓解和改善这些症状，建议多饮水，尤其是感冒引起的鼻塞，喉咙痛的情况，要注重休息，科学饮食，避免辛辣刺激的食物，而且药配合使用一些抗感冒的药物。感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，在饮食的时候要注意进食清淡的饮食，避免进食温度高的食物，最好是温凉的流质食物，比如大米粥，避免进食干硬及粗糙的食物或者是辛辣刺激性的食物，以免加重咽喉疼痛的程度，多食新鲜的蔬菜水果。
感冒的时候人就会觉得没有什么精神，还有这样那样的不舒服，工作的效率都是打折扣的，因此要注意休息，避免熬夜，熬夜也会使得自己的抵抗力下降的。
头痛鼻塞喉咙痛要怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！