土豆减肥法三
土豆减肥的方法你知道吗，七点后没吃完的话，就不要吃了，否则影响减肥效果。土豆减肥法一
这种土豆吃法的安排比较符合大部分的减肥者。早餐吃一个蒸土豆、一颗蛋白和一杯低脂的酸奶;中餐吃两个蒸土豆，并喝一杯绿茶;晚餐的话，吃一个蒸土豆，一份水果和一杯绿茶。土豆减肥法二
土豆减肥的方法你知道吗，土豆其实就是马铃薯，还可以叫做洋芋或是馍馍蛋等名字，土豆是平时生活中很常见的一种食材，做法也是各种各样的有很多，除了当做菜品，零食等，土豆只要搭配好了就会有可以减肥的神奇功效，比如蒸土豆搭配水果。
觉得单一吃土豆这一种食物比较单调的朋友可以按照什么的做法来吃。早餐吃两个蒸土豆，餐后两小时，再吃一个蒸土豆;中餐吃两个蒸土豆，隔两个小时后，再吃一个蒸土豆;晚餐的话，还是吃两个蒸土豆，建议晚上七点前吃完。
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