目前睡眠障碍可分为5类：
晚上睡不着容易醒，第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着;
比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延;
晚上睡不着容易醒，所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。第一、睡眠不足，即失眠;
在晚上的时候，如果经常出现睡不着的情况，就需要多喝一些牛奶，洗个热水澡来创造一些睡觉的条件，并且在睡觉之前要放空自己的思想，什么都不要想，因为大多数的失眠都是由于胡思乱想导致的，很多失眠的患者睡着之后听见一些响动也特别容易醒，那么晚上睡不着容易醒该怎么办呢?
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
第二、睡不醒，总是想睡;
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。
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