这主要看个人的身体状况。这是最常见的原因。
晚上老是睡不好觉，晚上老是睡不好觉的原因
个人身体的原因。精神上的原因。由于工作，生活的重重压力，经常导致人们躺在床上了还不由自主地在脑海中重复着白天所面对的各种烦恼和难题，越是这样就让精神越紧张，得不到放松，自然而然会发生失眠的症状。随着现在社会生活水平的逐步提高，人们的生活环境也出现了非常大的变化，同样也出现了生活和工作的节奏加快，无论什么时候都竞争激烈，人们的精神压力也特别大，所以很多人就出现了失眠的现象，在晚上总是睡不好，长时间这样就会对身体健康带来一些影响，如果想要身体健康，就要找出来睡不好的原因。
晚上老是睡不好觉，焦虑，抑郁，紧张等负面情绪正是造成人们夜不成眠的主要因素。
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