肉在冰箱的冷冻室存放一段时间后，肉皮层、脂肪层、瘦肉层等不同部分，或碎肉及整块肉，被冻的程度都会不一样，所以即使用解冻挡解冻，多少还是会有一些“过度解冻”或“未完全解冻”的部分，这都是很正常的。但是大家要记住经过微波炉解冻过的肉类不要再放入冰箱冷冻了。但在冬夏两季用电高峰期，很多区域电压环境较差，不足常规的220V额定电压时，微波炉相应的输出功率会受影响，此时可适当加长解冻时间或用中高火力进行解冻(机械式有中高火标线，电脑型用60%火力，时间需根据消费者经验进行积累);解冻过程中注意食物的翻面，以保证两面解冻均匀;同等火力下，肉类解冻时间最长，禽类稍短，鱼类最短。有的时候忘记提前把肉拿出来。
微波炉解冻食物的方法是什么，这样做菜的时候就会很麻烦，那么这时候你家里的微波炉就能派上用场了。
现在我们生活的节奏都是很快的，平时大家买菜做饭的时间相对较少，因此去一次菜市场就会买回很多的蔬菜鱼肉放冰箱里。实际上，微波炉不可能将冰冻储存的肉解冻成刚采购回来时的新鲜状态。家里有微波炉的可以用它解冻肉，而且方法很简单，特别是解冻鱼类需要的时间就更短了。家电专家分析，为了防止解冻食物过火变熟，微波炉设计的“解冻”档通常默认低火力。那么每次在做肉的时候大家都会有一个共同的困扰就是给肉解冻的问题。
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