5.选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。2.避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。
胃不好吃什么好消化呢，对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：
4.选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。1.每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
胃不好吃什么好消化呢，肠胃不好会带来以下的症状，比如说常见的胃胀，胀气疼痛，酸痛，有的时候还会因为食管反流而造成呕吐，感觉到胃酸特别严重，一般来说和平时的饮食有很大的关系，现在人非常喜欢吃火锅，吃麻辣烫，又辣又爽的口感让人觉得非常的好，可是久而久之就形成了胃不消化，那么胃不好吃什么好消化的来了解一下。
3.禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。
胃不好吃什么好消化呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！