仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。其实这种现象十分普遍。人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤
为什么下午睡觉醒不来，比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。人在睡觉时，突然 重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。睡觉的时候正常情况下感觉到有很舒适的现象，总是在睡朦胧的过程当中可能会做着一些美好的梦，但是有的人会梦见一些恐怖的东西，感觉到自己想要挣扎，却根本醒不过来，这种大多数会发生在下午，究竟是怎么回事呢。
其实，这在医学上叫“梦魇”
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