2、吃窝头、玉米、玉米碎
胃痛大便不成形，很多人不是大便天天都不成形，有个别时候也能成形。不要寄希望于某种药物，不管中药西药，都无法从根本上解决脾虚问题，你必须改变你现有的生活方式，尤其是从饮食上调理，这才是根本。
生活方式的疾病，靠的是七分养。1、改变现有生活方式
胃痛大便不成形，那就要对平常的生活留意一下，今天我们大便成形了，回想一下，我们昨天吃的是什么食物，把这个记录下来，以后就能慢慢找到规律了，反复验证哪种食物最适合于你，毕竟，每一个人的体质是不一样的，因此，最好的调理方案，只适应这一个人。很多时候胃痛都会伴着腹部的不适，有些胃痛发作时大便还有不成形的情况，这主要因为胃是帮助我们消化的器官，胃痛时胃部的功能会下降造成大便不成形。
调理饮食 但凡脾虚之人，都伴有湿，而且多为寒湿。因此，自己才是最好的医生。出现大便不成性的现象，首先要改变自己的现有生活方式，保暖以及保养胃部，再就是多吃玉米等五谷杂粮补充粗纤维，有条件的还可以去做刮痧。
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