因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。不要食用刺激性食物。胃痛胃胀怎么办?
1、饮食调理
素食为主、荤索搭配。胃痛胃胀在平时是很常见的一种症状，在日常生活中很多人都有过这样的经历，一般情况下，胃部出现这种症状大多数是由于不良的饮食习惯或者是胃部本身的疾病引起的，胃痛胃胀对人身体健康的危害是很大的，出现这种症状一定要积极进行治疗，越早越容易控制病情，不然是很容易导致病情加重。2、要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。饮食调理是保养脾胃的关键。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。
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