如果饮食过热那么就会导致胃黏膜被烫伤，这样一来保护的作用就会下降，同时还会使我们的胃黏膜血管扩张，导致胃黏膜出血。想要保护好自己的胃，那么生活中就一定要定时定点进食，每天的三餐要按时吃，并且每次吃饭六七成饱即可。
胃有点不舒服有点恶心，当心是这病发出警告，那么，如何才能做好胃的防护和调理呢？2第二点：注意饮食温度
进食太多容易加重胃的负荷，饭后可以适当吃一些水果，少吃零食，避免胃工作紊乱。春节过后，由于突然地暴饮暴食，有些人可能会觉得自己的胃经常感觉有点不舒服，甚至时出现看见饭菜就恶心的感觉，有些严重的甚至会咳嗽干呕，吃一点饭菜就觉得自己的胃胀，这种胃胀的感觉有时还会导致睡眠也不好，其实这些可能是你的身体在提醒你，你的胃粘膜或者是脾胃功能的运作出现了问题，更甚者你的身体已经患了胃炎这种病的病征，这时候，去正规医院检查以及得到相关的诊断证明后，积极地调理与预防就必不可少了。饮食温度以40到50度最为合适，饮食过冷，导致胃黏膜血管收缩，血流量减少，胃功能受影响，同时刺激胃蠕动，产生胃痉挛。第一点：进食定时定量
胃有点不舒服有点恶心，当心是这病发出警告，切忌为减肥挨饿，以免损伤胃黏膜，导致胃病发生。
胃有点不舒服有点恶心，当心是这病发出警告温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！