前者含糖更多，而后者含纤维更多。保障消化系统所需的量能要求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供血不足。二、解决午饭后犯困的方法：
午饭后犯困是什么原因，1.选择全麦食品。一、午饭后犯困是什么原因:
脑部出现供血不足时，就会有头晕困倦的感觉。很多朋友在吃完午饭之后，会犯困，整个人打不起精神来，就一心想要睡觉。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份(这些养份靠的是血液来运输)。
午饭后犯困是什么原因，这种情况是因为午饭之后，人体的消化系统开始工作了，它需要大量的能量，这些能量是由血液循环而供给的，人体的血液奔向胃部，会出现脑部供血不足的情况，发晕困倦感也就随之而来，详见如下内容。
午饭后犯困是什么原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！