降血压
午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得，另外，午睡还有以下这些好处。
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。午睡的好处
午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得，就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。
午睡给你的健康“充充电”，几类人却睡不得温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！