夏天要多吃西红柿，防晒的。长波紫外线是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌。
炎热的夏天到了，阳光变得十分强烈，紫外线对我们的身体发动了进攻。先补水后防晒啊，一定要用面膜，最好晒了一天以后就回去做面膜，第二天出门的时候一定要用防晒。紫外线(UV)分为两种，UVA和UVB。而中波紫外线可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象。皮肤是我们人体最大的器官，我们的皮肤是起到了保护身体和调节体温等作用，如果我们的皮肤出现了问题，那么不但容易影响到我们的形象而且还容易影响到我们的身体健康，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要注意好好保护自己的皮肤，保护皮肤最需要注意的一个事项就是防晒了，下文我们介绍一下夏季防晒护肤的步骤。如果只是日常活动，spf30以内的就够了
UVA区的长波紫外线和UVB区的中波紫外线。如何防晒成了夏天的重要问题。
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