1、香蕉热量低
功效2：消除水肿在水果中，香蕉的钾含量最丰富。同时，植物化学成分又能抗老化，让你瘦身漂亮。一、吃香蕉减肥的功效
功效1：改善便秘成年女性中，几乎有90%处于膳食纤维不足的状态，而香蕉的纤维素相当丰富，特别是有便秘问题，排毒不太好的人群，可以利用香蕉来促进肠道的蠕动能力，将积聚已久的毒素与废物排出，有望在短期内减重数斤哦！我们体内都含有各种矿物质，其中钠会令血压上升，而摄入钾，就能在排尿的时候，促进钠的排出，同时消除水肿。香蕉能够通便，便秘的人可以多吃香蕉，而且香蕉还能够消除水肿，让我们的心情变的更好，最重要的是香蕉还能减肥，香蕉的热量很低，香蕉减肥要掌握正确的方法。二、香蕉减肥原理
功效3消除压力、抗老化香蕉中还含有5-羟色胺，可以缓解压力，稳定情绪，改善睡眠质量，让你远离压力肥胖。
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