4:00左右散步20分钟。早上：先吃个香蕉,再吃个水煮鸡蛋，再来一杯牛奶。
香蕉牛奶可以减肥吗？让你日瘦2斤，一、香蕉牛奶减肥方法
中午：2两米饭（差不多一小碗）一些青菜少放油。每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。
香蕉牛奶可以减肥吗？让你日瘦2斤，牛奶不仅营养价值高，而且还有减肥的功效，掌握一些科学的方法能够快速瘦下来，最常见的就是香蕉牛奶减肥方法，每天早上吃一根香蕉喝一杯牛奶，不久就会发现你瘦了。
散步20分钟。
香蕉牛奶可以减肥吗？让你日瘦2斤温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！