比如长期坐着，人的腰背肌就会僵硬；保持一种姿势看电脑，颈肩部位的肌肉就会僵硬；长跑、爬山或者骑车后，腿部和腰部的肌肉就会痉挛、僵硬。
小臂肌肉僵硬怎么回事，专业上讲的所谓拉伸，就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。那么我们在面对这样的现象的时候，需要注意点什么问题呢？
怎么样才可以缓解肌肉僵硬和疼痛呢？拉伸健身有哪些好处？很多人在参加了各种各样的运动之后，由于当时没有注意自己肌肉的承受能力，过度的进行运动，事后才发现自己的肌肉痉挛僵硬疼痛。人在长期做一种动作后，所用的肌肉就会痉挛、僵硬。跟着小编来了解下吧。
小臂肌肉僵硬怎么回事，严重者甚至会影响到自己的生活和工作。
小臂肌肉僵硬怎么回事