现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱，甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用，这是非常不好的一个习惯。如果吃的太快的话会导致食物没有得到充分的咀嚼，因此而导致肠胃消化功能受损，并且出现有胀气等症状。因此在吃东西的时候一定要特别注意，每餐吃饭的时间不要少于三十分钟，而嚼食物的次数不能少于二十次，这样不仅可以有效的预防胀气，同时还有利于消化以及吸收。
小肚子老是胀气，1、细嚼慢咽
除此之外吃得太快还会使你吞进去空气，因此出现有腹部胀气等症状。小肚子老是胀气许多人都会出现有这么一种情况，引起有这种情况的原因是有很多的，有可能是由于人体肠道出现了故障、有可能是由于吃饭时吃进去了气体从而导致的、有可能是吃的食物比较容易产生气体。2、拒绝碳酸饮料
小肚子老是胀气，调查研究发现，一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点，可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。
面对这种情况是需要及时采取一些措施来处理的，下面就来详细的介绍一下小肚子老是胀气该怎么办？
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