多吃含钙的食物，如豆类及豆制品、奶类、鱼、虾、海带、紫菜、蛋类等。孩子晚上睡觉有抽搐的现象，不排除孩子因为其他原因所引起，要及时就医检查治疗。儿童睡觉时抽搐可能是缺钙，钙具有促进骨骼的正常发育，调节神经与肌肉的正常功能与正常兴奋性。儿童睡觉时抽搐可能是睡觉过程中的正常现象，叫睡眠肌阵挛。如果缺乏，就会出现多汗，易惊，睡觉不踏实，脱发等现象。它主要表现为浅睡时，手指或脚趾轻微抽动，或下肢甚至全身的快速抖动，但这并不影响睡眠。
小孩紧张四肢抽筋，小孩子在小的时候家长们一定要注意给孩子补充钙元素因为钙元素对于宝宝来说特别重要，如果孩子在成长过程中缺钙，很可能就容易造成佝偻症或者一些骨科方面的疾病，而且对于宝宝来说，小的时候如果经常抽筋，长大了之后也会影响到身体的健康，那么小孩紧张就四肢抽筋该怎么办呢?
2缺钙
小孩紧张四肢抽筋，1睡眠肌阵挛
小孩紧张四肢抽筋温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！