饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。2.调节饮食
消化不好怎么解决呢，1.平心静气
肠胃不好调理调节饮食
消化不好怎么解决呢，“秋风秋雨愁煞人”，秋季日照减少，气温渐降，深秋更是草枯叶落，花木凋零，很多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等情绪。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。在秋天的这个季节里气候并不是很稳定，总是觉得忽冷忽热，而且有的时候如果稍微不添加衣物，就容易让自己的皮肤出现水分蒸发的现象，其实不光是我们的皮肤免疫力低下，就作为我们的肠胃也会受到气候的变化，所影响感觉到消化不好胃口不好，其实都是情有可原的，那么今天就来为大家介绍一下消化不好怎么解决呢!
秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，少摄取辛辣，多增加酸性食物。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
肠胃不好怎么调理
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