乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。
消化不良吃些什么呢，对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。1、大麦及大麦芽
现在到了秋天，各种的瓜果蔬菜，还有一些食物上市，很多人觉得秋天应该进补，所以会大吃大喝，一次两次可以，但是如果经常这样是容易导致出现消化不良的。
消化不良吃些什么呢，含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。2、酸奶
而如果自己消化不好是容易导致出现一些胃肠道疾病的，这个很影响自己的健康，那么，出现消化不良吃些什么好呢，下面就给大家介绍一下。
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