燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富，特别是维生素E，每100克燕麦粉中高达15毫克。蛋白质的摄入减少，而主食占比例反而增加，还有可能脂肪摄入也增加了。可以降低血糖的八种食物：
夏天血糖为什么会高，夏季血糖为什么会升高?
1、燕麦
夏天血糖为什么会高，夏天气温高，一般的饮食让人提不起胃口。所以虽然没吃多少东西，但是血糖还是比较高。血糖高在现实生活中是属于一种十分常见的身体疾病，身体患有血糖高不仅会容易危害身体健康，同时也会容易引起一些并发症，而到夏季很多人都会容易遇到血糖升高的情况，这是由于天气的原因所引起的波动，一般情况下冬季血糖会容易升高，夏季出现血糖升高应该及时治疗。燕麦的营养和医疗保健价值很高。很多人都喜欢吃一些凉面，凉拌菜之类的。
夏天血糖为什么会高温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！