这些人压力太大偶尔需要放松释放压力。去KTV唱歌，去夜店泡吧，最后精神高度兴奋导致失眠。如果你由于精神紧张或情绪兴奋难以入睡，可取仰卧姿势，双手放在脐下，舌舔下腭，全身放松，口中生津时，不断将津液(即唾液)咽下，过不了多长时间，你便能进入梦乡。现在不论年轻人还是老年人都会有一定程度的失眠。让我们来看看有什么方法可以解决兴奋失眠吧。
兴奋失眠怎么办才好，大多是在工作生活各种方面因素的影响下形成的压力太大导致的，但还有一部分人，大多都是年轻人。
兴奋失眠怎么办才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！