3. 金橘
心血不足怎么调理？五大食物显奇效，对各种贫血、体弱、产后虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。
可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。1桂圆
心血不足怎么调理？五大食物显奇效，2. 红枣
心血不足对身体带来的不良影响是巨大的，必须在第一时间进行有效处理。
可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。红枣中含有大量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。专家表示，食疗法进行调理是治疗心学不足的好办法，比如桂圆、红枣、金橘、 葡萄、黑木耳等都是不错的选择，另外还要适当进行锻炼，增强免疫力和抵抗力。
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