只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。2、少吃蛋黄。心脏病预防方法是怎样的
心脏病预防方法是怎样的，一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。1、减肥。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。疾病总是会给我们的身体带来很大的痛苦，尤其是心脏病特别容易导致患者失去生命，然而如果我们能够掌握好预防方法就能避免这样的疾病出现，其实心脏病一般都是由于平时不良饮食习惯和生活习惯加之特别容易生气所导致的，那么平时在生活中如果能够特别的注意能够减轻这样的症状，下面一起了解一下心脏病预防方法是怎样的。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。
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