口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。牙结石一旦形成后不能用刷牙的方法除去，它对口腔而言是一种异物体，它会不断刺激牙周组织，并会压迫牙龈，影响血液循环，造成牙周组织的病菌感染，那么，出现牙结石应该注意些什么呢?我们一起来了解一下。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
牙结石注意事项，这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。
刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。2、饮食：合理营养，粗细搭配。牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。
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