1、一般情况下，25克左右灵芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3时，可服用，早上水煎一次，晚上可重复再煎一次，节约用的话，可重复煎第三次，四次的!
阳虚体质可以吃灵芝吗，注意什么呢，可能是肾阳虚，肾阳虚的表现是：怕冷,手脚凉，精神不振，腰膝酸冷;虚喘气短,咳喘痰鸣;自汗;嗜睡，多梦;腰痛，关节痛;听力下降;凌晨腹泻，或者便秘;小便清长或余沥不尽,尿少,夜尿频多;身浮肿,腰以下尤甚。2、泡酒的话，用量可自定，灵芝多，酒少则药浓;灵芝少，酒多则药效稀的了。建议你吃些中药调理，可服中成药治疗。一般灵芝本来是增强人体免疫力的，适合所有人，一般肾阳虚表现为怕冷，手脚冰凉，还会出现夜尿频多，有时候会出现五更泻，建议你先服用中成药金贵肾气丸调理，也可以用右归丸，一般右归丸力度大，效果好，但是很少有卖，另外如果你想改善症状快，可以服用中药汤剂调理。很多的女性就会出现怕冷，手脚冰凉等多种情况，中医认为主要是因为肾阳虚，阳虚大多是病发于女性的，当然很多的女性都不会引起重视，觉得就是生活中的一些小毛病，平时注意一下就可以了，但是一定要注重身体调理，阳虚体质的人是可以吃灵芝的吗?下面小编来具体介绍。由于灵芝溶于乙醇的速率较慢，帮泡酒时间是愈长为好了，所谓“酒是陈的香”了。多食如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
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