2、疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。腰部两边酸痛患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。
腰部两边酸痛怎么办，尤其是男性朋友们，经常会出现腰酸的症状，这是因为男性经常运动过量，腰部损伤再所难免，男性朋友们都想要了解要尽快恢复腰部力量的方法。1、自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法。下面就针对腰部两边酸痛怎么办为大家介绍一些简单的治疗办法吧。 腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。腰部两边酸痛经常被误以为是身体劳累所致。
弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。人们在生活中时常有这种感觉。
腰部两边酸痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！