阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。如果阳气稍有不足，人体功能基本能维持，但人会有肥胖、手脚冰凉、腰酸背痛等各种不适症状。但是在生活中，尤其是很多的女性，在夏天的时候，经常会穿一些露出腰部的衣服，这样就很容易让腰部受凉，长时间这样就容易伤肾，对身体健康没有好处的。
腰部受凉会有哪些症状，腰是我们身体中重要的部分，在生活中做好对腰部的护理。如果阳气不足程度加剧，人体基础体温就会进一步下降，在一些原有旧疾、旧伤或先天缺陷处瘀积堵塞现象更为严重，致使这些部位生理功能明显失常，因其堵塞部位与程度的不一样而外在突出表现为某一部位的病变。腰部受凉的症状
阳气不足最直接的表现为身体不能维持恒温，常态下表现为基础体温下降，致使气血运行速度变慢，机体物质代谢和生理功能下降，一些病理产物（如痰饮、瘀血、结石等）及外来物质（如风、寒、湿气等）不能及时排出而瘀积成疾。在中医理论中，腰是肾之府，腰和肾有着密切的联系，锻炼腰会起到健肾的作用。
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