如果脚麻症状不重，可以通过休息，睡硬板床，减少长时间坐着，适度腰背肌肉锻炼，热敷，理疗按摩的方法促进血液循环。腰椎病又名腰椎间盘髓核突出症，是骨科的常见疾病，它是椎体之间的纤维环破裂后髓核突出压迫脊神经根导致腿痛的一种常见病，好发于20-45岁的青壮年，男性多于女性；多数病人有不同程度的外伤史，造成腰椎间盘纤维环破裂，髓核向后或后外侧突出压迫脊神经根引起腰腿痛；病情反复较难治疗，可以通过卧硬板床或理疗热敷等方法，改善腰椎的功能，同时加强腰椎核心肌群的力量训练，平时注意驱寒保暖，避免搬运重物，劳逸结合。
腰椎引起的脚麻怎么办，腰椎间盘突出导致脚麻椎间盘就是椎体之间的软垫，主要起着缓冲压力的作用，随着年龄增大，椎间盘变扁，逐渐失去弹性韧性，就会出现腰椎间盘突出或者膨出。一.腰椎病是什么？
腰椎病也就是腰椎间盘髓核突出症，腰椎病是骨科疾病，腰椎病常见于20~45岁之间，男性腰椎病的概率多于女性，很多患者有不同程度的外伤，患者会出现腰部疼，还会出现腿部疼痛或者麻木等表现，给患者带来了痛苦，腰椎引起的脚麻怎么办？如果突出或者膨出的椎间盘压迫到脊髓或者神经，就会出现下肢、脚麻木无力放射的症状。
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