用拇指从颈椎开始，交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按压;再从身体两侧轻拉回腋窝，大拇指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后，双手掌交替向上提拉数次;最后至腋窝并顺势推出。这个动作也可以在膝后做。双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。方法1、 汤勺排毒：
腋下淋巴排毒方法介绍，汤勺的曲线和身体线条非常吻合，所以，当用汤勺刮淋巴集中的腋下时，就起到促进血液循环的作用。
腋下淋巴排毒方法，大家当然应该格外的注重，因为现在淋巴结结节的出现，对人们健康造成的影响也是比较大的，而想要帮助腋下淋巴排毒，那么可以采取精油排毒法，或者是通过一些按压的方式排毒。方法3、“S”形按压：
腋下淋巴排毒方法介绍，把汤勺背伸进腋窝夹好，就像夹体温计一样，反复夹紧、松开10次，能促进血液循环并有助于废物的排除。方法2、“8”字推滑：
腋下淋巴排毒方法介绍温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！