嗜睡没精神与体虚肾虚，气血不足，神经衰弱等原因有关，还容易引起心慌乏力，食欲不振 腰膝酸软等不适症状，可以服用健脑补肾丸，黄芪精口服液等药物治疗调理，多喝温水多吃蔬菜水果鸡蛋瘦肉加强营养，适当运动锻炼，再就是可以到医院看中医调理治疗。最好到医院查明原因，对症治疗比较好，在饮食上一定要注意加强营养。建议去医院看一看，这要结合你的具体情况来说，用中药长期调理，能有很好的效果，具体情况需要辨证论治。一般来说，如果出现一天到晚想睡觉的话，跟身体的内分泌有很大关系，睡觉时间太短或者太长，都不好。平时戒烟限酒，注意腹部不要受凉。如果经常睡觉的话，人就会变得软弱无力，甚至智力也会随之下降，身体的免疫力也会降低。
一天到晚想睡觉，有许多人会出现一天到晚想睡觉这么一种情况，睡觉虽然对于人体来说是很正常、很好的的一件事情，比如拥有着缓解人体疲劳、恢复精力以及促进身体发育等等效果。
所以最好及时到医院进行检查，有些人一天到晚想睡觉患了嗜睡症，有些人是因为贫血的原因，导致身体无力，总想睡觉。一天到晚想睡觉，可能是脾胃虚弱，而且体内湿气较重的表现，平时注意饮食，少吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷和甜腻，这些食物会对胃产生刺激，让病情加重。虽然其对人体有好处但有些人却会出现有一天到晚老想睡觉的情况，这就不是什么好现象了，那么一天到晚老想睡觉是怎么回事呢?
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