因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。（2）手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。
有什么办法治肩周炎，（l）体操练习：双手握住体操棒，在体前，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸；在体后，双手握棒，用力向上举。
很多上班族，尤其是白领，容易患肩周炎，肩周炎是发生在肩关节周围无菌性炎症，主要是太过劳累或肩部受凉引起的，如果不及时处理的话，肩周炎会越来越严重，活动就会受限。肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。
有什么办法治肩周炎，（3）患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。有服药、牵引、按摩针灸、理疗以及手术治疗，同时生活中要注意调养，不要过于劳累，有时间进行一些体育活动，注意肩部保暖，保持心情愉快，还可通过热敷进行缓解，以上方法如果没效果，及早到院治疗。
有什么办法治肩周炎温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！