腰突症的基本病因是腰椎间盘退变，腰部外伤和积累劳损。
远离腰椎间盘突出的方法是什么，二、保持正确的劳动姿势
远离腰椎间盘突出的方法：
远离腰椎间盘突出的方法是什么，因此通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻腰椎负荷，延缓腰椎间盘的退行性变，从而防止腰突症的发生。腰椎间盘突出是骨科里面最常见的一个疾病之一，也是很多腰腿痛出现的原因，同时也有很多人都被这疾病所煎熬，据说男性比女性发病的要高些，而且引起这个疾病发病的原因也有很多，这个疾病发病起来是令人痛苦不堪的，那在日常生活中怎么才能远离腰椎间盘突出这个疾病呢？一、加强锻炼，强身健体
锻炼的方式可因人而异，因地制宜，如做广播操、健美操、打太极拳等各种体育活动均可。下面一起来了解下吧。
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