以补钙为主，除鲫鱼以外的所有鱼都可以吃
月子餐30天减肥食谱，让你重归美丽，最重要的便是月子中的第一周，在这一周里，主要的目的是将身体里面多余的水分和毒素以及恶露排除到体外。在炒菜的过程中不能够放盐和醋以及酱油，那样就会让水分停留在人体内。
月子餐30天减肥食谱
月子餐30天减肥食谱，让你重归美丽，因此，产妇需要每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。生小孩是个大工程，不仅生前要很忌口，而且生完孩子之后，身材会走样，腰上的赘肉会非常多，其实这不但影响到女性美貌，还影响到她们的健康。2.第二周
1、第一周
需要注意的是，渴了的时候千万不能够喝水，不然不能达到比较好的排水效果，产妇可以喝红枣茶。坐月子30天的减肥食谱可以帮助女性朋友们大大改善呢！
月子餐30天减肥食谱，让你重归美丽温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！