但准妈妈却不建议这么做。因为躺下或坐着最不利于胃部的东西消化，且还容易使得食物流回食道，让人更加难受。第二，饭后适当的走动可促进肠胃的蠕动，加速胃中的食物消化吸收。第一，孕妇吃太饱怎么缓解呢?女性朋友在怀孕期间是一定要少食多餐的，千万不要不停的吃，如果过于肥胖了对以后的生产会带来很多的麻烦，而且有的孕妇过于胖了还会出现高血压，这就更加的危险了。因此准妈妈吃太饱时，可在饭后半小时后适当的散步走动，促进消化。你现在要适当的运动，加快肠胃的蠕动，帮助消化。准妈妈吃太饱了胃不舒服时，不宜立马进行剧烈运动，此时不妨喝几口温开水，这样可刺激肠胃分泌消化液，加速胃中食物的消化吸收。很多子啊怀孕期间的准妈妈们在自身的日常饮食当中都是要非常的注意的，通常都会选择一些具有营养价值的食物来食用，虽然在怀孕期间的准妈妈补充自身的营养非常的重要但也不能够暴饮暴食，很多准妈妈在吃的太多之后都会出现非常难受的情况。虽然按摩肚子可促进食物消化，缓解吃撑了的不适。准妈妈若是哪餐吃太饱了应先站起来。
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