让食物尽可能的被消化吸收，同时少吃肉类多吃青菜，少吃米饭，水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的食物暂时不要吃，如果担心少吃了水果会缺少维生素，那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在在水果当中，蔬菜中一定含有。第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多孕妈到后期体重增长过快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食，除此之外要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。孕妇如何降低空腹血糖？
孕妇如何降低空腹血糖，身处怀孕期间的女性，身体会容易出现很多不适症状，比如容易出现便秘，长期的便秘会导致痔疮等等，除此之外，高血糖也是广大孕妇很容易出现的问题，这和女性体内激素的变化有密切的关系，孕妇们降血糖有很多方法，比如下列这些措施就是非常健康有效的。3、采取少食多餐的原则。1、控制饮食。2、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。
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