孕妇吃冬枣的三大好处
孕妇可以吃冬枣子吗，据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素C50-85毫克，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。另外，冬枣果实营养丰富，果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。在冬季的时候，正是冬枣上市的季节，很多孕妇这个时候都特别的想吃冬枣，那么孕妇可以吃冬枣子吗？因此，孕妇是可以吃冬枣的。
果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶*固形物达14-20%。孕期的妈妈们都需要补充各种各样的营养，这样才能满足宝宝的发育和自身的营养所需。
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此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。孕妇们在进补的时候大多都会选择营养物质高的水果，比如说葡萄、苹果之类的。
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