另外光着脚跑步还会让小腿承受更大的作用力，对小腿也有损害，日复一日，后果不堪设想。我喜欢那种能hold住自己，既能做女神又能当女神经的女孩。一、装备：舒适的跑步鞋
在家跑步能减肥吗，肥肉太多对于爱美的美眉来说确实是一件很苦恼的事。跑步的时候，要穿一双舒服的，具有减震效果的运动鞋，不要光着脚跑步，光着脚跑步1个小时，对脚的损害非常大。士为知己者死，女为悦己者容。女孩只有能把持自己的体重，才能把持着男人。在家跑步能减肥，很多人会不相信。体重越大的，损伤越大。女孩为了找到一个白马王子，会使出浑身解数，一秒变成女神。
在家真能减肥吗，是，能减肥，只要你有毅力，把身上的彪肉减下去是迟早的事情。
在家跑步能减肥吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！