吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。1.做高抬腿运动
怎么减少大腿肌肉呢，去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。爱美的MM们，不想大象腿一直跟着你，想穿上短裙，那每天起床就让我们大腿运动一下，让自己拥有纤细修长的美腿吧!
减肥是很多人每天进行的活动，减肥的类型根据身体的肥胖情况决定，肥胖者到专业的机构就可以得到减肥的好方案。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步
怎么减少大腿肌肉呢，然而生活中有些减肥者并不强调全身性减肥，是针对某一部位进行减肥，比如大腿肌肉的减肥，大腿粗了后穿裙子或是紧身裤就不好看，对肥胖者的刺激较大，那么怎么减少大腿肌肉呢?
怎么减少大腿肌肉呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！