最后，纠正不良生活习惯。在日常生活中尽量避免长时间在阴暗潮湿的环境中久住或办公;并且注意在运动出汗后，不立即洗冷水澡，以防止风寒等侵入人体，引发颈肩腰腿痛的产生。
怎样预防颈肩腰腿痛会比较好，保持正确的姿势对颈肩腰腿痛的预防有很大作用，由于长时间的久坐或久站都会加大腰部的劳损，所以，尽量不要保持坐位或站立位太长时间，适当进行活动，可缓解疲劳，预防颈肩腰腿痛的产生。首先，避免风寒湿邪的侵袭。
颈肩腰腿痛的出现会给患者带来许多的不便，因为如果情况严重的话，患者脖子扭动会受到限制。
怎样预防颈肩腰腿痛会比较好，其次，保持正确的姿势。想要预防颈肩腰腿痛的出现，一定要注意好自己的生活方式了，避免潮湿的环境和保持正确的坐姿。
怎样预防颈肩腰腿痛会比较好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！