高压氧可使血氧含量增加，血液二氧化碳浓度下降，PH值上升，提高组织氧的储备量，对训练引起的极度疲劳、肌肉酸痛、僵硬、酸碱平衡失调等有明 显疗效。
怎样去消除运动性疲劳呢，水温为 42士2C为宜。1、整理活动 整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。
剧烈运动后进行整理活动， 可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还 运动时所欠的氧债。2、温水浴 训练后进行温水淋浴是最简单易行的消除疲劳方法。运动性疲劳这种症状我们在生活中想要消除它，我们可以在生活中采用整理活动的方法以及调整自己呼吸的方法，并且我们可以适当的按一下酸痛的部位以及泡个温水澡来缓解疲劳，但是我们不建议大家在生活中继续运动，因为你们继续运动可能会引起肌肉拉伤或者膝盖磨损过大等。3、吸氧 利用高压氧船，在 2～2.5个标准大气压下，吸入高压氧的效果已得到初步证实。整理活动使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。温水浴可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。
怎样去消除运动性疲劳呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！