如果表面看起来伤势不严重，尽量让受伤部位休息，并继续24小时施行冷敷，直至肿胀和痛楚减退，有需要时寻求医疗救助。扭伤脚热敷——更痛更肿
这些急救“土方法”，真的会害死人，建议伤者立刻停止着地活动，稳定受伤部位，前24~48小时，可用冷敷的办法抑制出血。病急乱投医，不但救不了急，反而会成为伤害亲人的“帮凶”。48小时后，可采用热敷。东南大学附属中大医院骨科主任医师王宸：脚扭伤后马上热敷，会让脚踝变得更痛、更肿。外用药物最好是在受伤一到两天后使用。大众养生网邀请权威专家，细数蒙骗了我们多年的急救土方，提醒你千万别再被坑了。
这些急救“土方法”，真的会害死人温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！