尤其是对于贫血或者是身体消瘦的人经常的犯晕。可能有的人晚上会睡得很早的，就是总是翻来覆去睡不着。如果感冒的话也会头晕头痛的。希望下面的点子对你有所启发。
最近很困头晕，每天晚上睡觉之前应该盖上被子。在平常的生活当中，要是没有得到恰当的休息，那么第二天就会显得无精打采的，头部会发晕，想睡一觉。第二，就是应该及时的补充身体所需的营养。第一，在每天晚上睡觉之前应该做一下运动，或者是泡一个热水澡，有助于提高自己的睡眠质量。注意防止感冒发烧。特别是春季和冬季，中午温度较高的时候，更是睡意很浓，除了注意要早睡早起之外，更要注意不要加班，更不能吸烟和酗酒，保持一个良好的心境也是有助于睡眠的。
最近很困头晕温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！