3、要有良好的心态，常常心怀好的意念，勿贪、勿嗔、有善心、助人为乐之心
最近身体老是四肢无力，体虚是机体某些功能有所减退，不一定患病，即西医所称之“亚健康”，如不及时补养、调节和调理、令进一步发展，对健康不利。贫血，血糖过低，过度疲劳，免疫力下降
治疗虚弱，根据中医“虚则辅之，实则泻之，热则寒之，寒则热之。1、自选一套自己喜欢的健身项目，长期坚持下去，风雨不改，雷打不动，不要一曝十寒;
最近身体老是四肢无力，中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等，中医理论是讲平衡的，只要人体气血阴阳平衡，就是健康，不足的是虚弱，需补养，多余的是病邪，要祛除，以其达到新的平衡，恢复身体健康。有一些人经常会出现四肢无力的现象，特别是对于一些有高血压糖尿病的患者来说，这种现象更是常见，而且由于身体内有疾病，自身的抵抗力也会变低，当我们老感觉四肢无力的时候，一定要积极的进行治疗，不然很可能会造成严重的损害，那么最近身体老是四肢无力是怎么回事呢?
”的原则，需通过进补来调整虚实，进补有补气、补血、补阴、补阳四个方面，并需依照各人的体质和病证中行辨证辨体进补，进补有药补和食补，不论是采用药补还是食补，均是为了补虚扶正，食补有时比药补更为重要，因为食补不仅可补虚祛邪，并可扶正，达到补虚扶正的要求，使机体的气血阴阳达到新的平衡，恢复健康，故有“药补不如食补”之说，进补是为了补虚扶正，若不虚而补、补之过度或不当的进补均可引起不良反应，如壮实的人服了人参、阿胶等性温的补气血药物，会出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽痛、牙龈虚浮出血。2、女孩子以血为主，血足，自然百病远遁，在中医的指导下，调补气血，气血旺盛，中气自然恢复，脾胃消化吸收自然就强，中医说，“有胃则生，无胃则死”，脾胃功能好，精力回复，病从何来
低血糖、低血压、高血压、糖尿病、肌无力病等或是
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