使你能够获得更好的阅读感受。本书的每一个主题内容都配有生动而精美的图片。面向家庭普及健康营养科学知识，翔实的资料以及大量精致美观的图片，体列新颖、简单实用、集知识性、可读性、实用性于一体，有助于人们建立自我保健意识，并提高生活的质量本书共分为11个篇章，分别为“人体的营养需要”、“食品与营养”、“饮食营养搭配”、“食品的选购与识别”、“食品烹调与营养健康”、“日常生活与营养”、“不同时期的营养保健”、“不同季节的营养保健”、“不同人员的营养保健”、“饮食安全与营养健康”、“饮食营养与疾病防治”，本书以丰富的内容、系统而全面地呈现了健康营养及饮食科学的各个方面。然后根据页码翻到该页。你可以在目录中找到感兴趣的内容。
