多种类型的健身课程包括目前世界上最流行的Les mills（莱美）课程体系（Bodycombat、Bodypump、力美健健身俱乐部Bodjam）、风靡全球的Zumba课程、拉丁热舞、肚皮舞、钢管舞、现代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、跆拳道、拳击、有氧搏击操、搏击操、踏板操、形体艺术操、大球操、普拉提、太极、力美健健身俱乐部官网（www.totalfitness.com.cn）高温瑜珈、纤体瑜珈、养生瑜珈、力量瑜珈、减肥瘦身瑜珈、传统瑜珈、哈达瑜珈等等。满足会员的不同喜好。力美健健身俱乐部每周提供约150节健身课程。
动感单车，国际专业化比赛标准的多功能拳击台，专业击剑道，体适能测试室，私人教练服务台。宽敞的沐浴区和干湿蒸桑拿，商务果汁吧，动感网吧，力美健健身俱乐部官网美容SPA，健身专卖区，和健康膳食餐厅，为生活注入更多高品质内涵。更有高功率直立紫外线太阳灯，给会员以健美肌肤色泽。多种健身休闲区域有明确地划分：有氧训练区，混合器械，高温瑜珈房，处处营造出专业的健身氛围，大操房，自由重量，私教训练区，力美健各会所内超时尚的设计元素与运动器械合理化的布局。
所有健身运动器械均采用“力健”（Life Fitness）、“悍马”（Hammer Strength），力美健健身俱乐部场内各种健身设施齐全，同时拥有一大批拥有国际私人教练认证资格的专业健身教练团队。爱康健身器材等欧美大公司的顶级品牌健身产品，有氧健身设备均附有单独的电视机。
