所以无论是海鱼还是淡水鱼，都是老少皆宜的进补最佳选择。很多都是可以食用的，且营养价值都很高，价格也贵。
一、红色的海鱼是什么鱼？1、营养物质不同
海鱼就是生活在海里面的鱼，种类很多，食用价值也很高，但对于海鱼很多人还是不了解的，那红色的海鱼是什么鱼？无论是海鱼还是淡水鱼，这两种鱼都含有丰富的蛋白质和矿物质，脂肪的含量都非常少。红色的海鱼可能是东星斑鱼、红杉鱼、红娘鱼、红目鲢、比目鱼、多宝鱼、鲅鱼、石斑鱼、沙丁鱼等。二、海鱼和淡水鱼有什么区别？
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